Dickhof Rijwielen

Waarom zou je een helm dragen? "Dat zit toch niet lekker, is warm aan je hoofd en ik val toch niet." Maar er is reden genoeg om een helm te dragen: Een helm voorkomt namelijk ernstig hoofdletsel bij een botsing of als je van je fiets valt. En een val van de fiets komt vaak voor. Dat een helm niet lekker zit, gaat voor veel wielrenners niet meer op. Tegenwoordig zijn er goed geteste helmen op de markt. Er zijn zelfs helmen op de markt die helemaal op jouw hoofd op maat gemaakt kunnen worden zodat ze optimaal zitten.

Het dragen van een helm tijdens het rijden van wedstrijden is verplicht. Draag echter ook een helm als je recreatief rijdt en tijdens trainingsritten buiten de wedstrijd. Als je in een groep fietst, maar ook als je alleen rijdt. Je kunt er ook ernstig hoofdletsel mee voorkomen!

Veel renners geven aan dat ze tijdens een trainingsrit en als ze alleen fietsen vaak geen helm dragen. Ongevalcijfers laten zien dat maar liefst 92% van de hersenbeschadigingen door een val met de fiets juist is ontstaan bij de training en slechts 8 procent tijdens wedstrijden. Onderzoek toont aan dat een fietshelm het risico op een hoofd- en hersenletsel vermindert met 63 tot 88%. Dit geldt zowel bij een botsing met een motorvoertuig als bij overige oorzaken. Bijvoorbeeld door gaten in de weg, een overstekende hond en openslaande autodeuren. Situaties die iedereen wel eens tegenkomt. Reden genoeg om de helm niet alleen tijdens wedstrijden maar ook tijdens het recreatief fietsen en het trainen op te zetten!

Bron: www.voorkomblessures.nl

www.gebruikjekop.nl